علامات العين والحسد والوقاية منها
علامات العين والحسد والوقاية منها
موضوع الحسد بشكل علمي ومختلف تماما عن ما هو سائد ومعروف، لأنه من الموضيع المهمة بالنسبة للكثيرين.
ما هو العين والحسد ؟
الحسد هو عاطفة تحدث عندما يريد شخص ما شيئ يمتلكه شخص آخر ، أو يتمني زواله منه ، سواء كان ذلك الشيء مادي ملموس أو غير مادي أو نجاح أو مكانة ومنصب. ويشتهر الحسد بأنه واحد من الخطايا أو المعاصي ، وقد تمت دراسة الحسد على نطاق واسع في مجالات الفلسفة وعلم النفس، من بين أمور أخرى. والحسد هو عاطفة إنسانية طبيعية ، لكنها يمكن أن تخرج عن السيطرة وتضر بالسلام الداخلي للشخص والعلاقة مع الاخرين. ويمكن أن تساعدك العديد من الموارد والتقنيات في العمل على علاجه.
الغيرة والحسد ، على الرغم من أنه لا ينظر إليهما بشكل إيجابي دائما ، إلا أنهما من المشاعر البشرية الطبيعية – المشاعر التي من المحتمل أن نشعر بها جميعا تقريبا من وقت لآخر.
وبينما يستطيع معظم الناس تنظيم هذه المشاعر بطريقة صحية ، يجد بعض الناس صعوبة في إدارة مشاعر الحسد والغيرة.
عندما يسمح شخص ما للحسد بالتأثير على سلوكه وشخصيته ، يمكن أن يؤثر ذلك على علاقاته مع الأشخاص من حوله. إن التعرف على خصائص الحسد – سواء في شخص آخر أو في نفسك – هو الخطوة الأولى في تعلم كيفية التعامل بشكل مناسب مع هذه المشاعر الصعبة (وأحيانا مؤذية). علامات العين والحسد والوقاية منها
الفرق بين الغيرة والعين والحسد
قبل أن نغوص في هذه المشاعر المعقدة ، يمكن أن يساعدنا فهم ما تعنيه مصطلحات “الحسد” و “الغيرة” في الواقع. كثير من الناس يستخدمون المصطلحين بالتبادل ، لكن هذه المشاعر مختلفة تماما ، اعتمادا على الموقف:
الغيرة هي الخوف أو القلق من أن يأخذ شخص آخر شيئا تمتلكه، أو تعتقد أنك تمتلكه.
الحسد هو الاستياء الذي تشعر به بسبب المزايا أو الممتلكات التي يمتلكها شخص آخر.
يمكن أن يصف كل من الغيرة والحسد الشعور بالرغبة في شيء ما. وفي معظم الحالات ، يتم استخدام المصطلحات بالتبادل لتعكس فكرة النظر إلى ممتلكات شخص آخر.
ولكن على الرغم من أنه يمكن استخدام كلمة “الغيرة” في كثير من الأحيان بدلا من “الحسد” في معظم المواقف ، فإن العكس ليس صحيح بالضرورة.
على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مصطلح “الغيرة” بدلا من “الحسد” لوصف ما قد تشعر به حيال شراء صديقك لسيارة جديدة تماما. لكنك لن تستخدم بالضرورة مصطلح “الحسد” بدلا من “الغيرة” لوصف شخص متملك عاطفيا. علامات العين والحسد والوقاية منها
علامات العين والحسد
إنه من الواجب أن نقول أن معظمنا مر بمشاعر الحسد والغيرة. على سبيل المثال ، إذا سبق لك أن نظرت إلى مهارات شخص آخر أو إنجازاته أو ممتلكاته وشعرت أنك تتمناها لنفسك ، فهذا حسد ولكنه غير مضر بشكل كبير.
الحسد ، مثله مثل أي عاطفة أخرى ، له مكان في طيف المشاعر الانسانية الصحية . لكن بعض الناس يعانون من مستويات غير صحية من الحسد على حياة من حولهم ويتمنون زوال الممتلكات من ايدي غيرهم. قد يتسبب هذا الحسد في تعرضهم لضغط شديد وحلة نفسية صعبة وربما يتصرفون بطرق مؤذية للأخرين.
قد تتضمن بعض الخصائص التي قد تلاحظها في الشخص الحسود سلوكيات مثل:
- رفض الاحتفال بنجاح شخص آخر
- يجدون أنفسهم غير سعداء عندما ينجح الآخرون من حولهم
- العثور على الفرح عندما يعاني الآخرون من النكسات أو الفشل
- كثيرا ما يدقق أو يحكم على ما يفعله الآخرون
- التقليل المستمر من نجاح الآخرين أو التقليل منه
- الشعور بالضيق عندما يقوم الناس بأعمال خيرية للآخرين
- المجاملات المزيفة عند الحديث عن أشخاص آخرين
- نشر شائعات أو معلومات كاذبة عن أشخاص آخرين
- محاولة تقليد أو منافسة الشخص الذي يحسدونه
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه ليس كل شخص لديه شخصية حسودة ينخرط في هذه السلوكيات المحددة – وقد يعبر بعض الأشخاص عن مشاعر الحسد بطرق أخرى. علامات العين والحسد والوقاية منها
طرق الوقاية والعلاج من الحسد
يمكن أن يكون للغيرة والحسد أيضا تأثير إيجابي. عندما تتعرف على مشاعر الغيرة أو الحسد ، يمكن أن تكون علامة على أنك بحاجة إلى التغيير.
على سبيل المثال ، إذا كنت تريد مثل تلك السيارة الجديدة التي يمتلكها صديقك، فلابد أن تدرك أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات في عادات الإنفاق أو الادخار للحصول على السيارة. إذا شعرت بالغيرة من زميل في العمل لأنه يتمتع بعلاقة أفضل مع رئيسه وكنت قلقا من أن يؤثر ذلك على وظيفتك ، فعليك ان تحاول تطوير علاقتك مع مديرك.
وفيما يلي ثلاث نصائح يمكنها أن تساعدك على التعبير عن حسدك أو غيرتك بطريقة أكثر صحة وإنتاجية وغير مضرة لمن حولك.
1 . تعرف بدقة على ما تشعر به
تتمثل إحدى أولى خطوات علاج مشكلة الحسد المفرط في التعرف على ما تشعر به بدقة. كلما لاحظت أن لديك مشاعر الحسد أو الغيرة ، خذ خطوة للوراء ولاحظ ما يلي:
- ما هو الوضع الذي أثار مشاعر الحسد
- تجاه من تشعر بهذه المشاعر
- لماذا تعتقد أنك قد تشعر بمشاعر الحسد
2 . تذكر ما لديك بالفعل وما تمتلكه (مشاعر الامتنان)
عندما تشعر بمشاعر الغيرة والحسد القوية ، يمكن أن تقف للحظة وتفكر في الاشياء الايجابية وما تمتلكه في حياتك. يمكن للامتنان أن يخفف من مشاعر الغيرة والحسد ويساعدك على التغلب على أي مشاعر سلبية من خلال تذكر الأشياء الإيجابية في حياتك.
ليس من غير المألوف أن يكون لديك هذه المشاعر. يعاني الجميع تقريبا من نبرات الغيرة أو الشعور بالحسد من وقت لآخر. يمكن أن يساعدك التعرف على علامات الغيرة والحسد على التحكم في عواطفك حتى لا تتفاقم أو تؤثر سلبا على حياتك.
إذا بدأت تشعر بأن الغيرة أو الحسد يؤثران على مزاجك أو كنت قلقا بشأن عواقب هذه المشاعر ، فتحدث إلى الطبيب.
3 . قم بإجراء التغيير في حياتك الخاصة
قد يكون من المفيد أيضا التوسع في سبب شعورك بالحسد. على سبيل المثال ، هل تحسد نجاح شخص ما لأنك تشعر أنك لم تكن قادر على تحقيق أهدافك في الحياة؟
أحيانا يكون الحسد والغيرة علامات على أن الوقت قد حان لاتخاذ الخطوة التالية في تحقيق أهدافك الخاصة. سواء أكان ذلك بتعلم مهارة جديدة ، أو تجد وظيفة جديدة ، أو تنتقل إلى بلد جديدة ، فلا يوجد وقت أفضل لإجراء تغييرات على حياتك أفضل من ذلك الوقت.
ومع ذلك ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون مشاعر الحسد علامة على وجود مشكلة نفسية أو عاطفية أكبر، والتي يمكن أن يكون علاجها من إتباع توجيهات الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية والنفسية. علامات العين والحسد والوقاية منها
العين والحسد في الإسلام
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على محمد رسول الله صلى الله ىعليه وسلم وعلى آله وصحبه اجمعين، أما بعـد:
إن من الضروري العلم بأن كل ما يجري في الكون إنما هو بتدبير من الله تعالى، قال الله تعالى : “إنا كل شيئ خلقناه بقدر”_(القمر:49) فيجب على المؤمن ان يعيش حياته وتلك عقيدته بشجاعة وصدق بأن الله هو مقدر الاجال والارزاق، كما قال الله تعالى : “قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون”_(التوبة:67).
ومن حكمة الله عز وجل أنه جعل للعين والحسد تأثيرا بإذن منه تعالى، والدليل على ذلك في القرآن، والسنة النبوية، فالدليل من القرآن، يقول تعالى عن سيدنا يعقوب عليه السلام: “وقال يا بني لا تدخلوا من باب واحد وادخلوا من أبواب متفرقة”_(يوسف:67). يقول العلماء: إنه كان يخاف عليهم من الحسد والعين، وقد وصف الله تعالى سيدنا يعقوب بعد تلك الآية بقوله تعالى : “وإنَه لذو علم لما علمناه”.
وقال تعالى: “وإن يكاد الذين كفروا ليزلقونك بأبصارهم لما سمعوا الذكر ويقولون إِنه لمجنون”_(القلم:51).
والأدلة من السنة النبوية، حديث ابن عباس رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “العين حق، ولو كان شيء سابق القدر سبقته العين، وإذا استغسلتم فاغسلوا” رواه مسلم.
وورد في السلسلة الصحيحة للألباني : “العين تدخل الرجل القبر والجمل القدر” حديث حسن.
وحقيقة العين أنها: نظر باستحسان مشوب بحسد من خبيث الطبع يحصل للمنظور منه ضرر قد يؤدي إلى قتله أو إصابته.
والعين هي السبب الغالب لكثير من أمراض الناس بعد قضاء الله -تعالى- لكثرة انتشار الحسد والعياذ بالله. وقد قال عليه الصلاة والسلام: “أكثر ما يموت من أمتي بعد قضاء الله وقدره العين. حسن إسناده الإمامان ابن حجر والألباني -رحمهما الله تعالى.
والعلاج من العين والحسد بالطرق الشرعية
1. الدعاء واللجوء إلى الله تعالى القدير جلت قدرته، بقراءة الأوراد والأذكار الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم. حيث ورد عنه صلى الله عليه وسلم أذكار تقرأ في الصباح والمساء. وهذا أحسن ما يمكن للإنسان أن يصون ويحفظ به نفسه من الحسد والمس والجن والعين وغير ذلك. وهذه الأذكار مطبوعة في كتب صغيرة. (حصن المسلم من أذكار الكتاب والسنة).
ثم الالتجاء إلى الله بقراءة بعض السور القرآنية وبعض الآيات، وهي أيضا عظيمة النفع مع المداومة عليها، وهي:
- الفاتحة
- آية الكرسي
- آخر آيتين من سورة البقرة
- الإخلاص
- المعوذتان
2. أن يذهب الإنسان إلى إنسان آخر يرقيه رقية شرعية.
3. أن يغسل العائن وجهه ويديه ومرفقيه وركبتيه وأطراف رجليه وداخلة إزاره في قدح أو نحوه، ثم يصب ذلك الماء على من أصابته العين ويغتسل به.
4. ويجب أن يكون قلبك قويا ، وألا تستسلم للخواطر ، وأن تستعمل هذه الرقى وغيرها مما ذكرنا موقنا أنها أسباب ، وأنها تنفع بإذن الله .
5. وليتطهر بيتك من سائر أنواع المعاصي ، فإنها تجلب الشياطين وتنفر الملائكة ، فيرتفع عن البيت وأهله حفظ الله وعنايته، ويصبح من فيه عرضة لتخبيل الشياطين. وهذا كثيرا ما يغفل عنه، وهو من أعظم أسباب البلاء بهذه الأمراض. نسأل الله لنا ولكم العافية . والله تعالى أعلم.
من المصادر الهامة : علاج الحسد والعين
